🐩 Huile Foie De Morue Omega 3

NorsanOmega-3 Arktis contient en plus quelques gouttes d'arôme naturel de citron qui apportent à l'huile une note de fraîcheur. Facile à prendre grâce à sa forme liquide et son goût agréable. L'huile de foie de morue Norsan est produite en Norvège et est purifiée et débarrassée des métaux lourds, polluants et PCB.

Vous avez peut-être déjà remarqué l’existence de compléments alimentaires à base d’huile de poisson pour chien ou pour chat. Mais quelle est donc l’utilité de cet aliment ? Les huiles de poissons des mers froides saumon, sardine, maquereau et autres sont très riches en acides gras polyinsaturés les omégas-3 EPH, DHA. Du gras, oui, mais du bon gras ! Les omégas-3 sont du gras considéré comme essentiel, car l’organisme n’est pas capable de les synthétiser, il faut donc lui en apporter par l’alimentation. Les omégas-3, en complément des oméga-6 obtenus à partir d’huile de végétaux, participent à équilibrer l’organisme de votre animal. Mais pourquoi donner de l’huile de poisson à son animal de compagnie ? Quelle huile de poisson choisir pour son chat ou son chien ? En quelle quantité ? La réponse à toutes vos questions dans cet article. Les bienfaits des huiles de poisson pour chien et chat Pour nos animaux de compagnie, l’huile de foie de morue, de saumon ou tout autre poisson possède de nombreux bénéfices pour leur santé. L’huile de poisson participe au bon fonctionnement de l’organisme du chien ou du chat. Les compléments en oméga-3 pour vos animaux apportent un meilleur fonctionnement du système immunitaire, améliorent la reproduction des animaux et la qualité de l’épiderme et du poil, renforcent la croissance des jeunes chiots ou chatons, régulent la coagulation sanguine ou encore agissent sur le développement cognitif. Bref, l’huile de poisson apporte tout un panel de bienfaitsà son animal. Si vous n’avez pas l’habitude de compléter votre chien ou votre chat, vous remarquez rapidement des effets sur son tonus au bout de quelques jours de cure ! Mais surtout, l’huile de poisson est un allié non négligeable contre certaines pathologies chroniques ou inflammatoires. Il a ainsi été prouvé que bon apport en acides gras essentiels améliorait l’état d’un chien ou d’un chat souffrant en soulageant ses douleurs et symptômes. C’est une piste à explorer pour aider un animal atteint d’arthrose, de diabète, de cancer, d'insuffisance rénale chronique, d’une maladie cardio-vasculaire ou de problèmes de peau. Huile de poisson pour chien et chat quand leur en donner ? Idéalement, l’huile de poisson doit être donnée quotidiennement si l’on veut voir des effets positifs sur son animal de compagnie. Pour un animal en bonne santé, on préconise une dose de 0,5 g soit 500 mg par 10kg. Pour un chien de 30 kg, on lui donnera une quantité de 1,5g d’huile de saumon, par exemple. Pour un animal présentant des problèmes de santé, on préconisera une dose de 1g par 10 kg. A certains stades de la vie du chien ou du chat, il peut sembler intéressant d’apporter une plus grande teneur en oméga-3. C’est le cas notamment pour les chiots et chattons car les acides gras essentiels renforceront leur système immunitaire, leur croissance et leur apprentissage. Pour un éleveur, la complémentation en huile de poisson chez la femelle aura de grands bénéfices pour une meilleure fertilité et de futurs bébés en bonne santé. Bien sûr, un ingrédient qui possède tant de bienfaits en cache quelques mauvais. Il est important de respecter les doses recommandées, car en excès, certains des bienfaits annoncés peuvent être agir de manière totalement inverse. C’est le cas notamment de la cicatrisation qui peut devenir difficile si l’on donne trop d’huile de poisson à son animal. Petite mise en garde, l’huile de poisson a un taux d’oxydation relativement élevé. Elle doit être conservée à l’abri de l’humidité, de l’air et de la lumière, mais aussi de la chaleur. En effet, à forte température elle perd tous ses bienfaits, et, vous l’aurez compris, elle ne doit donc pas être chauffée, mais consommée crue. Quelle huile de poisson pour mon chien ou mon chat ? Maintenant que l’on connait les bienfaits de l’huile de poisson et leur posologie, intéressons-nous aux différentes formes d’huiles de poisson. Vous avez le choix entre des gélules d’huile ou bien directement le produit sous forme liquide. La gélule peut être intéressante si votre animal n’aime pas le goût de l’huile dans sa gamelle et refuse de manger, ou, à l’inverse, l’huile sous forme liquide sera préférée pour un animal qui refuse d’avaler la gélule. Sachez toutefois que les gélules d’huile de poisson contiennent parfois d’autres vitamines qui ne doivent pas être données en excès. Assurez-vous que vos gélules ne contiennent que de l’huile de poisson et de la vitamine E un antioxydant pour favoriser la conservation. Comme nous le disions plus haut, les huiles les plus riches en oméga-3 proviennent de poissons d’eaux froides. Voici donc les huiles que vous pouvez donner à votre animal Huile de saumon Huile de maquereau Huile de sardine Huile de hareng Huile d’anchois Huile de truite Un peu moins connue, l’huile de Krill est très riche en bons acides gras. Elle possède 30% d'EPA et DHA et un très bon ratio d’omégas-3, 6 et 9. L’huile de Krill aide significativement à améliorer l’organisme de votre animal. Il semble qu’elle soit l’une des meilleurs que l’on peut trouver pour avoir un animal en bonne santé. Mise en garde sur l’huile de foie de morue Elle est décrite comme riche en oméga-3 et parfois conseillée. Pourtant, il est déconseillé de complémenter son animal avec l’huile de foie de morue. En effet, au-delà de contenir une forte dose d’acides gras, l’huile de foie de morue contient une importante quantité de vitamines A et D qui peuvent être toxique en excès. Une alimentation équilibrée contient déjà la quantité suffisante de ces vitamines, il n’est nullement utile d’en apporter davantage.

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^{Accueil Santé Vitalité et immunité Vitamine D star star star star star 14 avis Omega-3 - Acides gras essentiels 1180 mg - Dès 4 ans Livraison prévue samedi en Relais PickupLivraison prévue lundi à domicile -5% sur votre première commande avec le code GDD5 Paiement 100% sécurisé CB, PayPal, Apple Pay, Google Pay Produits associés PRÉSENTATION CONSEILS D'UTILISATION COMPOSITION Complément alimentaire à base d'huile de foie de morue et de vitamines. Moller's, spécialiste des oméga-3 depuis 1854 Haute teneur en Oméga-3 dont DHA 560 mg* *Effet bénéfique à partir de 250 mg* Riche en vitamine D, source de vitamines A et E 1 - Cerveau, vision 1, coeur 2 Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale¹. L'EPA et de DHA contribuent à la fonction cardiaque normale². 2- Immunité 3et capital osseux 4 La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire 3 et au maintien d'une ossature normale 4. Convient à toute la famille enfants à partir de 4 ans. Complément alimentaire à base d'huile de foie de morue et de vitamines EPA Acide eicosapentaénoique DHA Acide docosahexaénoique ¹ L'effet bénéfique est obtenu par une consommation journalière de 250 mg de DHA. ² L'effet bénéfique est obtenu par une consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA. 2 arômes disponibles Naturel, citron Conditionnement 1 flacon de 250 ml Volume net 250 ml soit 50 doses de 5 ml Fournisseur PHARM UP 385 Rue Lavoisier 38330 Montbonnot-Saint-Martin France 04 76 08 61 45 Dose journalière recommandée Adultes et enfants de plus de 10 ans 1 cuillère à café 5ml par jour. Enfants de 4 à 10 ans 1/2 cuillère à café 2,5ml par jour. Précautions d'emploi Après ouverture, conserver le flacon au réfrigérateur 2-8°C et consommer dans les 3 mois. A conserver à l'abri de la chaleur. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Ingrédients huile de foie de morue poisson dosée en oméga-3, acétate de DL-alpha-tocopheryl vitamine E, palmitate de rétinyl vitamine A, cholecalciférol vitamine D, antioxydant extrait riche en tocopherols. Conditionné sous atmosphère protectrice. 1/2 c. à café 2,5ml % AR* 1 c. à café 5ml % AR* Omega-3 590 mg - 1180 mg - - dont EPA² 185 mg - 370 mg - - dont DHA¹ 280 mg - 560 mg - Vitamine D 5,0 µg 100% 10 µg 200% Vitamine A 125 µg 16% 250 µg 31% Vitamine E 1,5 mg 13% 3,0 mg 25% *AR Apport de référence Mis à jour le 18/07/2022 Avis Moller's Huile de foie de morue Omega 3 4,9 star star star star star Moyenne de 4,9 sur 14 avis Fiches conseils Vitamine D bienfaits et sources anti carence Principalement synthétisée au niveau de la peau lors de l’exposition solaire, la vitamine D est indispensable à la minéralisation de nos os. De plus en plus exposés à une carence en vitamine D, Pharma... Oméga-3, 6 et 9 les bienfaits des acides gras Les oméga-3, 6 et 9 sont les noms donnés à des acides gras particuliers. Présents dans la nourriture, ils interviennent à de multiples niveaux dans l’organisme. Une alimentation déséquilibrée en omégas... Vitamines ce qu'il faut savoir Les vitamines sont régulièrement présentées comme un rempart contre la fatigue et une manière de rester en bonne santé. Elles sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et sont apportées... Hypothyroïdie une thyroïde paresseuse Fatigue, asthénie, baisse de moral, troubles de la mémoire ? L’hypothyroïdie... une diminution de la sécrétion d'hormones thyroïdiennes... Pharma GDD vous explique ce qu'est l'hypothyroïdie, quelles sont... Quels sont les bienfaits du soleil ? On parle souvent des effets néfastes du soleil mais plus rarement de ses bienfaits. Pourtant, le soleil est indispensable à la santé de notre organisme et influence de manière positive notre moral et... Ostéoporose causes, traitement et prévention L'ostéoporose est une maladie osseuse très fréquente lorsque l'on vieillit. Elle concerne essentiellement les femmes et se manifeste par une baisse de la densité osseuse. Le risque principal est la survenue... Commandés par nos clients}

Incontournableà l'époque de nos grands-parents, l'Huile de foie de morue est toujours un complément alimentaire particulièrement intéressant. Riche en vitamines A et D, l'huile de foie de morue est aussi une des meilleures sources d'Oméga 3 (dont EPA et DHA, des acides gras polyinsaturés essentiels car non fabriqués par l'organisme). L'huile de foie de morue favorise

Lors de l’époque ancestrale où il n’y avait ni des longues études pour devenir médecin, ni des médicaments, le traitement dépendait de la nature. Beaucoup de personnes à cet effet croient encore aux remèdes miracles des grands-mères. Par le passé, bien qu’elle fût assez dégoûtante et amère, l’huile de foie de morue a été délivrée aux enfants du monde entier. Certes, sa consommation était une rude épreuve et ressemblait à une punition. Toutefois, les grands-mères affirmaient que l’huile de foie de morue a le pouvoir de supprimer les soucis de rachitisme et accroître la croissance osseuse. Sinon, cette huile peut également avoir des effets positifs sur les patients qui souffrent d’arthrose. Un produit 100 % naturel, elle ralentit la dégénérescence cartilagineuse de l’arthrose et réduit les origines de douleur et d’inflammation. Top 5 des avantages de l’huile de foie de morue En plus du goût qui a été travaillé pour le rendre moins amer et fort, les vertus de cette huile sont nombreuses et vastes. 1 - Diminue le risque de Cancer Femmes, hommes et enfants n'échappent plus au cancer. Sachez que l’huile de foie de morue peut combattre la formation de cancer surtout pour les femmes. La vitamine D contenue dans l’huile de foie de morue possède un effet anti prolifératif et pro-apoptotique. 2 - Préviens le diabète Même si le diabète est une maladie très sérieuse, pas mal de personnes le minimisent. Nous tenons à noter qu’il peut être à l’origine d’autres maladies comme les problèmes de rein. L’huile de foie de morue permet d’équilibrer le niveau de sucre dans le sang. Cet additif alimentaire est efficace pour réduire le développement de diabète chez l’être humain. 3 - Aide à traiter l’arthrite Même si vous suivez un traitement médical précis pour l’arthrite, il est important d’avoir recours à des solutions d’appui. Il est clair que les médicaments et l’avis de votre médecin sont utiles, mais l’huile de foie de morue est également capable d’accélérer la guérison. Il est connu que celle-ci est un anti-inflammatoire naturel et soigne les rhumatismes articulaires. 4 - Aide au maintien de la santé des os Il a été répété à plusieurs reprises que l’huile de foie de morue est une source de vitamine D. Ce dernier est crucial pour détenir des os rigides et éloigner les risques de fracture. En la consommant régulièrement, les humains éliminent l’ostéoporose. Il est quand même vivement recommandé de suivre les doses prescrites pour ne pas être confronté à des soucis multiples. 5 - Combat les ulcères Si un patient est atteint d’ulcères, les docteurs peuvent ajouter l’huile de foie de morue au traitement. Combiné à une alimentation bien étudiée, ce produit est apte à supprimer petit à petit l’ulcère gastrique. En outre, l’huile de foie de morue peut servir de bouclier cytoprotectif gastrique. Face à des maux de ventre fréquent ou des douleurs gastriques, prendre un peu d’huile de foie de morue peut rapidement soulager. Quelles sont les contre-indications de l’huile de foie de morue ? Précédemment, nous avons évoqué les vertus de l’huile de foie de morue. Par contre, aucun produit n’est parfait, il est possible de voir des inconvénients considérables. Donc, avant d’acquérir cet article, il est essentiel de savoir les effets indésirables dans le but d’agir en conséquence. L’huile de foie de morue avec de l'oméga 3, de la vitamine A et D représente un atout majeur pour la santé. Il est évident que ces composants sont indispensables , mais avec modération. C’est-à-dire que l’excès de prise d’huile de foie de morue peut causer des calculs rénaux, élargissement du foie ainsi que la fragilité des cheveux. Types d’huile de foie de morue Huile de foie de morue en gélules L’huile de foie de morue vendue en boite est peaufinée en gélule pour le côté pratique. La contenance en DHA, EPA, vitamine A et D est toujours aussi satisfaisant, mais c’est la forme qui fait la différence. En comprimé, la consommation de ce complément nutritionnel est soumise à un dosage précis et strict. Tout dépend de la cure et des objectifs du patient. Huile de foie de morue liquide L’huile de foie de morue liquide n’est pas nouvelle. Elle est affichée auprès des vendeurs depuis des siècles avant la technologie. Pour des raisons de goût et de filtration, cette huile suit une procédure de transformation à la chaîne. Cependant, la qualité n’est pas à remettre en compte. Selon les indications et les affirmations des connaisseurs, l’idéal est d’opter pour le liquide au vu de sa fraîcheur et de la préservation de l’état naturel. Seulement, la gélule est dénuée de l’arôme fort que beaucoup de sensibles ne supportent pas. L’huile de foie de morue fait-elle grossir ? L’huile de foie de morue gélule, liquide ou capsule rassurez-vous n’est pas un complément nutritionnel qui favorise les rondeurs. Effectivement, la valeur énergétique est généreuse à hauteur de 900 calories pour 100 grammes. Néanmoins, l’oméga 3 élimine les toxines et fait travailler l’organisme davantage. Donc, en ayant la bonne dose et en alliant avec une activité physique, l’huile de morue vous fera au contraire brûler les graisses. Différents usages de l’huile de foie de morue Doté d’un tas d’avantages qui convint un grand nombre de consommateurs, l’huile de foie de morue peut avoir différentes missions toutes intéressantes. Huile de foie de morue pour maigrir Pour un résultat positif dans la perte de poids, il est capital de consulter un conseiller ou un médecin spécialiste dans ce domaine. Sinon, l’huile de foie de morue est constamment présente dans les régimes pour perdre du poids. Effectivement, l’huile de poisson empêcherait les cellules pré-adipocytes de se convertir en cellules graisseuses. Huile de foie de morue pour bébé Surtout durant les temps ancien, les adultes obligeaient les enfants à prendre une cuillerée d’huile de foie de morue tous les jours. Ce complément alimentaire apporte justement des profits considérables pour le développement neurologique et articulaire. Les composants naturels renfermés dans l’huile de foie de morue aident l’enfant à combattre les éventuelles maladies et à éliminer les carences en vitamine. Huile de foie de morue pour chat À ce jour, les fabricants multiplient les huiles de foie de morue conçues pour les animaux. En ajoutant un peu d’huile de foie de morue à la nourriture d’un chat, le résultat est immédiat. Son métabolisme interne est renforcé, sans parler de la rapidité de croissance. Plus de difficulté pour manger, il aura de nouveau l’appétit. Huile de foie de morue pour chien Un chien habile est la meilleure protection pour l’homme. Donc que diriez-vous de le chouchouter ? L’huile de foie de morue combinée à la nourriture pour chien facilite le sevrage. Elle redonne de l’appétit et favorise la défense immunitaire. Pourquoi acheter l’huile de foie de morue ? Si au commencement, l’huile de poisson n’était pas vue sous de bons œils, ceci a complètement changé au fil du temps. Depuis son apparition sur le marché, de nombreuses études scientifiques démontrent leurs vertus et leurs fonctions vitales sur le corps humain ainsi qu’animal. D’ailleurs, un bon nombre de médecins le recommande à ses patients en tant que complément alimentaire. Effectivement, l’huile de foie de morue ne remplace pas une alimentation complète et équilibrée. , à des sensations de faiblesses et de fatigues permanentes, des problèmes de diabète ou souhaitent voir un durcissement de l’ossature, optez pour l’huile de foie de morue. Force est tout de même de souligner que l’huile de foie de morue sauvage sera plus recommandé que l’huile extraite des morues d’élevage. Où trouver la meilleure huile de foie de morue ? Étant donné qu’à ce jour le nombre d’arnaqueurs est en hausse constante, mieux vaut être prudent. Vu la réputation de l’huile de poisson, les personnes malhonnêtes y voient une bonne opportunité de se faire de l’argent. Donc, si vous n’allez pas en pharmacie, attention au site e-commerce que vous choisissez. Internet est vaste. À cet effet, pour avoir de l’assurance, rien de tel qu’une collaboration avec un e-commerçant reconnu comme Amazon. Ce dernier présente une large gamme d’huile de morue à des prix abordables et, d'une manière général, des huiles de poissons pas cher. Pour encore plus d'assistance dans votre choix, le site propose des commentaires clients, en plus d'une livraison rapide à domicile.

Alorscette huile fournit naturellement les acides gras oméga-3. En outre, elle est aussi riche en vitamine D et A, ce qui la différencie des autres huiles de poisson. L’intérêt nutritionnel de ce produit était validé par la Commission E pour la tenue élevée en DHA et en EPA. Une huile de foie de morue de qualité doit contenir des L’huile de foie de morue est une huile animale d’un genre particulier, qui se distingue par sa composition hors normes. Voici tout ce qu’il faut savoir à son sujet. Huile de foie de morue présentation et composition L’huile de foie de morue est un produit dérivé et issu du foie de la morue, le poisson. Il s’agit plus précisément d’un complément alimentaire, le plus souvent proposé sous forme de capsules d’huile à avaler. L’huile est obtenue par cuisson de foies de morue, écrasement et décantation. L’amélioration des techniques d’extraction permet de réduire le mauvais goût de cette huile. La composition chimique de cette huile diffère de celle des autres huiles de poisson, ce qui la rend unique et particulièrement intéressante. Dans de nombreux pays, cette huile est considérée comme un remède naturel pour prévenir les carences nutritionnelles et traiter diverses maladies. Composition de l’huile Cette huile d’origine animale se compose d’acides gras polyinsaturés, et plus précisément d’acide docosahexaénoïque DHA et d’acide eicosapentaénoïque EPA. Ces derniers sont uniquement apportés par l’alimentation, même sur l’EPA peut aussi être fabriqué par l’organisme à partir de l’acide a-linolénique AAL, présent dans les sources végétales d’oméga 3. L’huile de foie de morue est donc une source naturelle d’acides gras oméga 3. Elle contient aussi des vitamines A et D, ce qui la distingue d’autres huiles de poisson. Ces vitamines sont hautement présentes dans l’huile respectivement 100 000 UI et 10 000 UI pour 100 grammes. La Commission E. a validé l’intérêt nutritionnel de ce produit, en raison de ses teneurs élevées en EPA et DHA. Mais il faut aussi souligner que ce produit contient des acides gras saturés et des acides gras mono-insaturés en quantités importantes. Les bienfaits de l’huile de foie de morue Les principaux bienfaits de l’huile de foie de morue sont liés au fait qu’il s’agit d’une des meilleures sources d’oméga 3. C’est d’ailleurs dans le but d’améliorer leurs apports en acides gras oméga 3 qu’autant de personnes en consomment. Ses effets contre la dépression L’huile de foie de morue s’est montrée très efficace dans la prévention et le traitement de la dépression, comme le montre une étude portant sur le sujet 1. Les résultats de cette étude montrent que les personnes qui consomment de l’huile de foie de morue ont un risque moindre de souffrir de dépression, par rapport à celles qui n’en consomment pas. Les effets de l’huile étaient encore plus importants chez les personnes qui la consommaient de façon régulière, depuis longtemps. Les bienfaits de l’huile sont susceptibles d’augmenter au fil du temps. Les oméga 3 présents dans l’huile de foie de morue sont réputés pour leurs effets bénéfiques sur la cognition. A ce chapitre, les études cliniques s’accumulent et elles sont pour la grande majorité d’entre elles concluantes. En plus de prévenir et de traiter les symptômes de la dépression, l’huile de foie de morue et les diverses autres huiles de poisson, en raison de leur teneur en oméga 3 se montre aussi efficace que des médicaments courants. Or, elle ne provoque pas d’effets secondaires, contrairement à la plupart d’entre eux. Entretien du cœur et prévention cardiovasculaire Au chapitre de la prévention cardiovasculaire, toutes les huiles de poisson se montrent bénéfiques. Les oméga 3 sont indispensables au bon fonctionnement du cœur et à la santé des artères. On peut même dire que leurs effets sont impressionnants 2. L’American Heart Association ne recommande qu’un seul produit aux patients qui souffrent d’un taux de triglycérides élevé ou d’une maladie coronarienne. Et il s’agit de l’huile de poisson 3 ! Ici, l’huile de foie de morue s’utilise en prévention primaire, pour prévenir les maladies cardiovasculaires chez les personnes en bonne santé. Elle peut aussi s’utiliser en prévention secondaire, afin de prévenir les crises cardiaques, les infarctus et les décès chez les personnes ayant déjà subi un infarctus 4. Il en est de même dans la prévention des morts cardiaques subites chez les patients qui souffrent d’une pathologie coronarienne 5. Enfin, l’huile de foie de morue s’utilise également pour ses effets bénéfiques sur les marqueurs et les facteurs de maladies cardiovasculaires. Ces derniers sont notamment la pression artérielle, la fonction plaquettaire, la fonction vasculaire, le taux de lipides sanguins ou l’inflammation. Le bienfait le plus marqué porte cependant sur la réduction des taux de triglycérides sanguins, notamment si ceux-ci sont trop élevés 6. Une huile bénéfique pour la vision et l’immunité La teneur en vitamine A de l’huile de foie de morue est exceptionnelle. Cette vitamine est essentielle au développement des os et à la croissance. Mais si elle est vitale pour l’organisme, elle est aussi réputée pour son rôle dans la préservation de la vision, et la prévention de la cécité nocturne ainsi que la xérophtalmie, une maladie oculaire grave 7. La vitamine A a d’autres rôles comme assurer la protection des tissus épithéliaux ou de la peau. Ces tissus sont les muqueuses de la gorge, du nez, des voies respiratoires et des voies génito-urinaires. La vitamine A joue ici un rôle anti-infectieux est primordial. Une carence en vitamine A peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Les scientifiques étudient avec le plus grand intérêt les sources de vitamine A telle que l’huile de foie de morue. Cette vitamine agit sur le système immunitaire et contribue à le renforcer. Elle est très utile contre les maladies infectieuses comme la rougeole et la pneumonie. À l’inverse, un excès de vitamine A peut aussi être dangereux. Des os solides avec la vitamine D de l’huile L’huile de foie de morue est une source indéniable d’acide gras oméga 3. Mais ce qui la rend aussi particulière, c’est sa teneur en vitamines D et en vitamine A. Elle fait partie des sources les plus importantes en vitamine D. Les scientifiques en ont fait la découverte lorsqu’ils l’ont utilisé contre le rachitisme 8. En effet, la vitamine D favorise l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins, puis par les os. Ces deux nutriments sont essentiels dans le processus de formation des os et de leur intégrité dans la durée. Ici, la vitamine D améliore l’absorption du calcium et du phosphore dans tout l’organisme, en particulier dans l’intestin grêle. Cette vitamine est essentielle pour prévenir les crampes et les spasmes musculaires. Elle intervient par ailleurs dans la croissance et la minéralisation des dents et des os. L’excès de vitamine D, tout comme la carence, peut avoir de lourdes conséquences sur la santé 9. L’arthrite rhumatoïde Les compléments alimentaires à base d’huile de poisson ou de foie de morue peuvent être bénéfiques pour soulager certains symptômes des maladies auto-immunes, comme l’arthrite rhumatoïde. Les oméga 3 ont un effet anti-inflammatoire considérable, idéal pour soulager les raideurs matinales et les douleurs qui affectent les articulations. D’ailleurs, les sportifs l’apprécient aussi pour soulager les douleurs articulaires qui peuvent survenir après un effort physique intense. L’utilisation de l’huile de poisson dans ce cadre permet, par la même occasion, de réduire la consommation de médicaments anti-inflammatoires 10. Ces effets sont toutefois observables sur une longue durée. Il faut en tenir compte pour limiter le risque de surconsommation de vitamine A nous allons y revenir. Utiliser et consommer de l’huile de foie de morue Comment bien utiliser et consommer l’huile de foie de morue pour profiter de ses bienfaits sur la santé ? Attention, ce produit est loin d’être aussi sécuritaire » qu’il y paraît. Il faut prendre compte de plusieurs risques la surdose de vitamine A, la contamination probable aux métaux lourds… Nous vous conseillons la plus grande prudence. Attention au surdosage de vitamine A L’huile de foie de morue contient beaucoup de vitamine A. Une seule cuillère à soupe de cette huile contient 136 % du maximum journalier à respecter en ce qui concerne cette vitamine 11. Une consommation hasardeuse ou déraisonnable de ce produit peut donc provoquer une hypervitaminose A et toutes les conséquences associées 12. Il faut tenir compte de cette information dans le respect de la posologie. L’usage de compléments alimentaires huile en capsules permet de grandement limiter ce risque. Les huiles de foie de poisson sont souvent contre-indiquées aux personnes qui souffrent d’un problème de santé, ou pour leur haute teneur en vitamine A. Une posologie adaptée est plus que nécessaire ici. Nous ne pouvons que vous conseiller de solliciter un avis médical avant d’en commencer une cure. Contre-indications et effets secondaires Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin avant de consommer de l’huile de foie de morue sous toutes ses formes. En effet, une prise conséquence de cette huile pour une femme enceinte peut augmenter le risque d’hypertension gestationnelle de façon considérable 13. L’huile peut avoir des effets bénéfiques pour la grossesse, jusqu’à un certain niveau. C’est pourquoi il est important de solliciter un professionnel de santé dans ce cadre 14. La prise de ce complément alimentaire peut causer quelques effets secondaires comme des brûlures d’estomac, des maux de tête, un assèchement de la peau ou une mauvaise haleine. Si ces symptômes apparaissent, il est préférable de stopper la cure. Les personnes allergiques au poisson doivent l’éviter, tout comme les personnes diabétiques, hypertendues ou atteintes d’hypercholestérolémie. La sollicitation d’un avis médical est indispensable ici. Bien choisir une huile de foie de morue Le contenu de l’huile de foie de morue est le premier critère à prendre en compte. Sa composition est extrêmement riche, ce qui implique un besoin de vigilance accrue quant à sa consommation. Une bonne huile de poisson contient donc des doses appréciables d’acide docosahexaénoïque DHA et d’acide eicosapentaénoïque EPA 15. Un bon complément alimentaire d’huile de poisson doit être dépourvu de PCB les polychlorobiphényles 16. Il s’agit de substances chimiques, qui peuvent engendrer de lourds problèmes de santé. Il en est de même pour les métaux lourds et autres contaminants. En effet, il faut aussi souligner le risque de pollution d’huile de foie de morue 17. Bien que les risques sont réduits lorsqu’elle est correctement filtrée, purifiée ou raffinée, les poissons peuvent être contaminés avec des substances nocives. Il est essentiel de bien choisir son huile lors d’une supplémentation. La provenance, la méthode de fabrication et les contrôles effectués sur les produits sont des critères primordiaux. Tout savoir sur l’huile de foie de morue Bien que bénéfique en de nombreux points pour la santé humaine, l’huile de foie de morue représente un risque important en lien avec sa teneur en vitamine A, exceptionnellement élevée. En cas de désir de supplémentation avec ce produit, il est essentiel de demander conseil à un médecin. Ne tentez pas l’automédication si vous rencontrez un problème de santé. Ici, le risque est important. informations donner son avis sur de foie de morue est un complément alimentaire connu pour sa composition extrêmement riche en acides gras oméga 3. Des études cliniques sont venues appuyer les hypothèses des médecins. Cependant la composition varie selon la jan 17 2013 Produits naturels Commentaires fermés sur Huile de foie de Morue et Oméga 3 l’optimisme béat ? L’huile de foie de morue a bâti sa réputation sur sa richesse nutritionnelle. Pourtant, il semblerait que cette huile bienfaisante ne soit pas riche uniquement en vitamine A et E. Elle contiendrait une quantité respectable d’Oméga 3, ces acides gras bénéfiques pour la santé. Suffisamment pour être efficace ? Telle est la question… Oméga 3 d’huile de foie de Morue info ou intox ? Moins d’oméga 3 que dans autres huiles de poisson… Les Oméga 3 sont plutôt l’apanage des poissons gras, tels que le saumon, l’anchois ou la sardine. On les retrouve concentrés dans les huiles de ces mêmes poissons, au sein de petites gélules translucides. Les Huiles de poissons contiennent deux types d’oméga 3 Acide eicosapentaénoïque AEP et Acide docosahéxanéoïque ADH L’AEP intervient dans de nombreux processus biochimiques élémentaires de notre organisme la régulation de la tension artérielle, l’élasticité des vaisseaux sanguins, les réponses immunitaires et antiinflammatoires, agrégation plaquettes sanguines, le bon fonctionnement du cerveau… L’ADH joue un rôle subsidiaire. Il intervient toutefois dans la production de substances, la protectine et la résolvine, qui assurent la résolution des inflammations. …Et pourtant, une concentration respectable en Oméga 3 Rien ne laissait présager que la Morue, poisson maigre de son état, renferme des omégas 3. Et pourtant, ce poisson d’eaux froides possède une quantité non négligeable de ces bons acides gras, AEP et ADH. On les trouve non seulement dans sa chair, tendre et gouteuse, mais aussi dans son foie et dans l’huile qui en est issue, la fameuse huile de foie de Morue. Cette huile, réputée pour sa richesse en vitamines A et D Lire Huile de foie de Morue, source de vitamine A et D ? , constitue une source peu couteuse d’oméga 3. La triple action des Oméga 3 Pour rappel, les études cliniques sur la consommation d’oméga 3 font état d’une triple action sur notre santé Entretien de la santé cardiovasculaire. Réduisent en vrac la tension artérielle, les tri glycérides sanguins et formation de caillots sanguins… Régulation de l’humeur et prévention de la dépression. Effets antiinflammatoires Permettent de traiter l’asthme, l’arthrite rhumatoïde, et tout une floppée de maladies inflammatoires Cliquez pour découvrir les compléments alimentaires d’oméga 3 Les bons Oméga 3 d’huile de foie de Morue Un petit bémol, néanmoins. Les concentrations d’oméga 3 sont plus faibles dans l’huile de foie de Morue que dans les huiles de poisson gras. Il faut donc en consommer des quantités plus importantes pour atteindre les Apports Journaliers Recommandés. D’autre part, la forte teneur en vitamines A de cette huile peut poser problème sur du long terme. Les surplus de cette dernière s’accumulant dans organisme plutôt que d’être éliminée. Si on emploie huile de foie de Morue comme source d’Oméga 3, il est indispensable d’en vérifier La teneur en vitamine A La teneur en oméga 3 Afin de ne pas dépasser apport maximum tolérable en vitamine A 3 000 µg ou 10 000 UI par jour. A savoir Les proportions en vitamine A varient en fonction du procédé d’extraction et conditionnement des gélules. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de Santé en cas de doute. En savoir plus sur les gélules d’huile de foie de Morue – Concentrées en Oméga 3 35 mg d’omégas 3 longue chaine – Limitées en Vitamine A 80 µg de vitamine A Omégas 3 de l’huile de foie de Morue contre la Dépression Etude scientifique oméga 3 d’huile de foie de Morue et dépression Ceci étant dit, il semblerait que les quantités d’oméga 3 contenues dans l’huile de foie de Morue soient suffisantes pour prévenir la dépression. C’est en tout cas ce qu’affirme une étude clinique Norvégienne réalisée sur plus de 20 000 personnes de plus de 40 ans… D’après cette étude, ceux qui consomment de Huile de foie de Morue ont 30% moins de risque de tomber en dépression que les autres. Les écarts sont encore plus impressionnants pour ceux qui en consomment depuis longtemps. Ces chiffres laissent supposer que les bienfaits de l’huile de foie de Morue pourraient augmenter avec l’usage. Les proportions données pour les besoins de cette étude 1 cuillère à soupe d’huile de foie de Morue par jour contenant 1,2 g d’oméga 3, 250 μg de vitamine A , 10 μg de vitamine D et 10 μg de vitamine E. Huile de foie de Morue, anti dépresseur efficace Cette étude établit que l’huile de foie de Morue pourrait apporter un apport en oméga 3 suffisant pour lutter contre la dépression. Les acides gras agiraient en synergie avec les vitamines A, D et E présentes dans l’huile. De nouveaux essais cliniques aux USA ont cours actuellement pour confirmer l’efficacité des omégas 3 de l’huile de foie de morue sur la dépression. Cliquez pour découvrir les compléments alimentaires Anti Age [WuPhooey id=”m7x3r3″] Étiquettes Complement alimentaire Ce billet a été posté par Etre Bien le jeudi, janvier 17th, 2013 à 15 h 27 min dans les catégories Produits naturels. Vous pouvez suivre les commentaires par le fil RSS Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre propre site. 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